Gehen & Wandern

Zwei Wege, ein Ziel: draußen stärker werden.

Auf flachen Strecken trainiere ich schnelles Gehen – hier zählt das Tempo. Am Berg geht es ums Wandern: Strecke, Dauer und vor allem Höhenmeter.

Wie beim Krafttraining halte ich hier alles offen fest: jede Einheit, meine Ziele und die Meilensteine auf dem Weg dorthin.